Quelques ressources d’aide disponibles en santé mentale

Si vous avez besoin d’aide, voici quelques ressources gratuites :

• En cas d’urgence, faites le 911
• Centre de prévention du suicide : 1 866 APPELLE (277‑3553)
• L’Association des centres d’écoute téléphonique du Québec : pour trouver une ligne d’écoute disponible dans votre région : www.lignedecoute.ca
• Le 211 qui est une ligne de référence en santé mentale dans la région du Grand Montréal qui vous aide à trouver une ressource adaptée à vos besoins.
• Info-Social 811 : pour prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé, pour discuter avec un.e intervenant.e en santé mentale ou pour trouver une ressource adaptée à vos besoins.
• Les CLSC : pour trouver un.e professionnel.le en santé mentale (travailleur.euse social.e, psychologue, psychoéducateur.trice, etc.)
• Le Regroupement des services d’intervention de crise du Québec : pour trouver le centre de crise le plus près de chez vous www.centredecrise.ca

Ressources offrant des thérapies à prix modulé selon le revenu

Voici des ressources où la tarification est basée selon votre revenu à Montréal et dans quelques villes du Québec :

• Montréal – Famille nouvelle : 514 525‑0063
• Montréal – L’Institut Argyle : 514 931‑5629
• Montréal – Le Centre Saint-Pierre : 514 524‑3561
• Montréal – Le Centre de psychothérapie de l’UQAM : 514 987‑0253
• Montréal – Le Centre de psychothérapie de l’Université Concordia : 514 848‑2424, poste 7550
• Montréal – La Clinique universitaire de l’Université de Montréal : 514 343‑7725
• Montréal – McGill Psychoeducational and Counselling Clinic : 514 398‑4641
• Montréal – Guichet d’accès en santé mentale adulte : 514 940‑3300
• Québec – Le Centre de psychothérapie de l’Université Laval : 418 656‑5490
• Trois-Rivières – Le Centre de psychothérapie de l’UQTR : 819 376‑5088
• Sherbrooke – Le Centre de psychothérapie de l’Université de Sherbrooke : 819 821‑8000, poste 63191

Vous pouvez également vous présenter au CLSC de votre quartier qui peut vous référer à des organismes proches ou vous mettre sur une liste d’attente pour des séances de consultation.

Pour une liste plus exhaustive des ressources disponibles en santé mentale, vous pouvez visiter le site suivant :
www.quebec.ca/sante/sante-mentale

La ligne d’écoute chez Écoute Entraide est à votre disponibilité si vous ressentez le besoin de parler à quelqu’un, nous sommes là pour vous accompagner.