Formation sur la gestion de la colère

Prochaine formation sur la gestion de la colère

Mardi 14 mai 2024 de 19h à 21h

En visioconférence sur Zoom ou dans nos locaux (près du métro Beaubien à Montréal)

Coût : gratuit  –  Contribution suggérée : 25 $

Merci de faire un don pour nous permettre d’offrir ces formations

Note : cette formation n’est pas une thérapie,
elle vise à apprendre à mieux gérer sa colère en une seule rencontre de 2 heures.

Pour comprendre et mieux gérer la colère


La colère semble difficile à gérer pour vous ou l’un de vos proches ? Vous aimeriez avoir des outils pour vous aider à mieux gérer la colère ? Avec cette formation, apprenez la différence entre le sentiment de vivre sa propre colère de façon légitime et la pulsion de transférer sa colère sur autrui. La colère a le droit d’être vécue sainement au même titre que toutes les autres émotions.

Gestion de la colèreDescription de la formation


  • La différence entre un sentiment et une émotion.
  • La colère cache-t-elle quelque chose ?
  • Le transfert de souffrance.

À qui s’adresse cette formation ?


Où se donne la formation ?


La formation est donnée en visioconférence sur Zoom et dans nos locaux en simultané.
Notre local est situé au : 435, rue Beaubien Est, Montréal (à deux pas de la station de métro Beaubien).
Pour les formations personnalisées pour les entreprises, nous pouvons nous déplacer dans vos locaux.

« J’ai compris énormément de choses sur moi-même, mais aussi sur l’homme avec qui j’ai partagé ma vie jusqu’à ce qu’il m’agresse… Je comprends bien des choses à propos de son comportement et de ses réactions et cela m’aide à faire le deuil de l’homme que j’ai connu et de la personne que j’ai moi-même été à ses côtés. »

Témoignage anonyme d’une participante de la formation

Présentation de la formation


Voici une courte vidéo présentant notre formation sur la gestion de la colère.

Narratrice : Marie Élaine Roy

Quel est le coût de la formation ?


La formation est offerte gratuitement à la population du Québec. Nous offrons également des formations personnalisées pour les entreprises, les fondations et les organismes communautaires. Afin de soutenir davantage les personnes qui traversent une période difficile, merci de nous verser une contribution volontaire.

Questions posées fréquemment


Est-ce possible d’assister à la formation en rediffusion ?
Non. Les formations ne sont pas enregistrées afin de préserver la confidentialité des personnes qui participent à la formation. Il n’est donc pas possible de voir la formation en rediffusion.

Avez-vous un accès pour les personnes à mobilité réduite ?
Malheureusement, nos locaux sont au 2e étage et nous n’avons pas d’accès pour les personnes à mobilité réduite. Il est toutefois possible d’assister à la formation en visioconférence.

Est-ce possible d’obtenir une attestation de participation suite à la formation ?
Oui. Nous pouvons vous fournir une attestation indiquant que vous avez bien assisté à la formation. La création et l’envoi d’attestations demandent beaucoup de temps à notre petite équipe et nous recevons beaucoup de demandes. Puisque la formation est offerte gratuitement, merci de faire un don afin de couvrir nos frais.

Est-ce que cette formation est une thérapie sur la gestion de la colère ?
Non. Cette formation vise à enseigner l’art de la gestion de la colère et des émotions en un seul volet de 2 heures. Écoute Entraide n’offre pas de thérapies sur la gestion de la colère qui sont généralement étalées sur plusieurs semaines.

Offrez-vous des formations aux entreprises ?
Oui. Notre programme Réunir vise à offrir de la formation en entreprise. Les formations sont adaptées à la réalité de votre entreprise et ont pour mission d’accroître le bien-être et l’épanouissement en milieu de travail.

Des questions ?


Pour toute autre question, n’hésitez pas à nous envoyer un courriel :
formation@ecoute-entraide.org

Au plaisir de vous rencontrer 🙂